魂の旅路の案内人、藤次郎です✨
今日の #ミラクルガイダンス をお届けします🧘
#今日のオラクルカード は、
「 #セイクレッドセルフケアオラクル 」より、
『35：Meditate』〜瞑想する〜でした。
✒
🌟オラクル🌟
静寂の中に、
ただ坐りなさい🧘
安らぎの中で、
幼子のように寛ぐのです♨️
🌌
生命の律動に意識を向け、
内なる宇宙を旅するとき、
世界は静けさを以って語り掛ける🕊️
瞑想、それは特別な行為ではなく、
あなたの魂が記憶する聖なる儀式🔔
何も足さず、何も隠さず、
そのままの存在を抱きしめる時間🫂
呼吸が語る詩、
思考が踊る影、
それら全てをただ見つめるのみ。
執着や価値判断が消え去り、
慈しみに溢れるその瞬間、
あなたはただ「今」に在る。
—神秘の門が開かれる音を聞け🎺
🌌
わずか5分の静けさでもいい⌛️
決まった型などはない。
いつ始めても、
いつ終えても構わない。
けれど、この小さな扉は、
日常生活を変える力を持つだろう🦋
瞑想の恩恵は、
穏やかにあなたの視界を広げるからだ。
瞑想はいつも旅であり目的地ではない。
「思考の観察者」としての道を歩みなさい。
導きの声や呼吸の律動を探して、
あなたに響くものを選べばいい💓
瞑想の世界に歩み入る勇気は、
あなたを癒し、真理を探求させ、
人生を根底から変容させる灯台となろう🌟
✑
🔥聖なる導きと霊的儀式💧
🧭導き：内なる扉を開く🧘♀️
瞑想とは、
ただありのままに存在すること。
「ただ坐り」「幼子のように寛ぐ」こと。
🔸瞑想への誘い🌞🌝
朝：目覚めて直ぐの5分間、微睡みながら、
ただ呼吸のみに意識を向けてみましょう🧘
また、浮かび上がる思考に名を付け🌬️🍃
それらに構わず、流れ去るままにします。
夜：就寝前の静寂の中、
一日の重みを解放しましょう🪽
執着や判断をキッパリと手放し、
ただ「今」に存在することを確認します。
🔸自己対話を深める🌌
瞑想が習慣となったら、
良心との対話を深めていきます🌟
生命の律動に意識を向け、
自分自身の真実に触れて行きます。
実りあるこの対話の為だけに🫒
週に一度は長めに坐る時間を設け、
良心に意識を向けるようにしましょう。
🔸草木を手本とする🌲
瞑想の良き師は、草木でしょう♪
例え小さな芽であっても、学ぶことは多いはず🌱
食べるときも、歩くときも、
歌うときも、踊るときでも、
瞑想中の透明な感覚のまま行ってみましょう。
🪄儀式：生命を活きる為に🌟
🔹用意する道具：
🪷静寂と安心：外界の雑音を遮断して安らぐ。
🌿ホワイトセージやパロサント：場の浄化に。
📝紙とペン：内面の洞察や気付きを記録する。
🧙専用の祭壇または祭壇布：あなたらしく♪
🕯️キャンドル：白色。甘い蜜蝋などもお勧め。
💧水や塩🧂を入れた器：純粋無垢な心を表す。
💎天然石：水晶系、黒曜石、アズライトなど。
🌺お香＆精油：ラベンダー🪻ベルガモット🍊
🔔ベルやシンギングボウル：開始と終了の音。
📻️BGM：大自然に耳を澄ます。環境音も可。
🌿自然素材：鉢植え🪴樹木🌲師として迎える。
🔹実践の手引き：
①自分自身と儀式を行う場を浄化する🌿
②祭壇や祭壇布を整える🪄
🕯️キャンドルに自分の名前や祈りを刻む。
③自らに水を振り掛けたり、手を清める💧
④キャンドルの周囲に少量の塩を撒いて🧂
この祭壇が神聖な領域であると宣言する。
🪔お香や精油を焚いたり、BGMを流す。
⑤呼吸法や瞑想などで、穏やかな心を保つ🧘
⑥キャンドルに点火し、揺らめく炎を見る🕯️
雲のような小我のドラマに構わず、
思考や感情が流れ去るままにする🌬️🍃
⑦生命の律動に調和する🌟
草木を手本とし、共振的な感覚を得るまで、
生命の律動を感じながら、瞑想に没頭する。
💎天然石を手に持つ方が良いなら手に取る。
⏲️没入感が深いなら、タイマーを設定する。
肉体を保護する犬🐕️や案内役の猫🐈️がいれば、
事前に儀式に招き、支援するよう願い出ておく。
⑧降りてきた印象や言葉などの閃きを書き遺す📝
⑨協力してくれた存在達に心から感謝を捧げる🙏
キャンドルの火は吹き消さず、芯を溶けた蝋に沈める。
残りの水や塩を自然に還し、儀式を終えましょう🧚
祭壇やキャンドルなどは暫くはそのままで構いません。
🙏藤次郎拝
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🌟今日のオラクルの対となるスピリットヒーリング🌟
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